Skip to content
Je úplná abstinence ta jediná cesta?
- Je úplná abstinence ta jediná cesta?
Není jiná možnost?
- Není jiná možnost? Pomalu dobíhá každoroční akce Suchej úno,r během které lidé drží měsíční abstinenci od alkoholu (viz náš starší příspěvek na toto téma).
- V souvislosti s ním se opět vynořila odvěká debata, zda je úplná abstinence tou nejlepší cestou, jak přistupovat k alkoholu a jiným látkám.
- Na této debatě se podílí i skutečnost, že alkohol je obecně experty považovaný za jednu z vůbec nejnebezpečnějších látek.
- Nemá žádnou zcela bezpečnou dávku a každý rok způsobí asi 5 % všech úmrtí na světě
Má i své benefity
- Má i své benefity I přes svou zásadní rizikovost má samozřejmě alkohol i pozitivní efekty.
- Právě kvůli nim ho lidé vyhledávají – kdyby žádné žádoucí účinky neměl, nikdo by ho neužíval.
- Zásadní roli v tom hraje jeho protiúzkostlivé působení.
- Díky nim působí jako sociální lubrikant.
- Pro řadu lidí představuje nejsnazší způsob, jak se bavit ve společnosti takovým způsobem, jakým by chtěli – nemusí přitom jít jen o klub či hospodu, ale třeba i posezení doma s kamarády.
- Spoustě lidí navíc různé druhy alkoholu prostě chutnají a vyhledávají je primárně kvůli chuti, nikoliv pro jeho psychoaktivní účinky
Složitější otázka
- Složitější otázka Podobné je to i se všemi ostatními psychotropními látkami – dokonce i heroin má pro lidi příjemné efekty, kvůli kterým ho berou (konkrétně vyvolává silnou euforii a velmi razantně tlumí bolest a úzkost).
- K psychotropním látkám nedává smysl přistupovat jen jako k něčemu pozitivnímu či negativnímu – ve skutečnosti totiž nejsou ani jedno.
- Nejlepší je chápat je jako nástroje, které lze v různých situacích užívat konstruktivně nebo destruktivně, přičemž o tom, jaký vliv bude dané užívání na člověka mít, rozhoduje kontext
Křehká rovnováha
- Křehká rovnováha Zda někdo bude nebo nebude užívat nějakou psychotropní látku, je jeho osobní rozhodnutí.
- Takové rozhodnutí by ale mělo být provedené po pečlivém zvážení případných pro a proti.
- Především v případě psychoaktivních substancí se totiž může snadno stát, že benefit, který od ní bude člověk dostávat, bude nižší, než by se mu na první pohled zdálo (a třeba i než způsobená újma).
- Zároveň je zásadní dávat si pozor na rozvoj závislosti, protože ta vstupuje do toho, jak člověk o dané látce uvažuje.
- Právě ona může často vést k nesprávným závěrům ohledně benefitů z užívání nějaké látky
Ne tak jiné
- Ne tak jiné Braní látek není fundamentálně odlišné od jakékoliv jiné lidské činnosti – cokoliv, co člověk dělá, si s sebou nese nějakou míru rizika.
- Například různé extrémní sporty jsou často ještě nebezpečnější než užívání různých psychotropních látek.
- Zásadní je určit, zda riziko stojí za benefit, který z dělání takové činnosti plyne.
- Proto je velmi důležité vzdělávat se o čemkoliv výrazně nebezpečnějším, co by člověk chtěl dělat, ať už je to braní nějaké rizokovější psychotropní látky či cokoliv jiného
Co abstinence?
- Co abstinence? Rozhodně není naším cílem kohokoliv nabádat k užívání psychotropních látek, ale zpráva Suchýho února by neměla být „Nikdy nepijte“, nýbrž „Pokud chcete pít, dělejte to tak, abyste nad tím neztráceli kontrolu a zůstávalo to pro vás konstruktivní.“.
- Užívání psychotropních látek je pro člověka do nějaké míry přirozené – doklady o něm se táhnou mnoho tisíc let do minulosti.
- Přehnaně prohibiční a abstinenční postoje jsou novou záležitostí poměrně nedávné doby.
- Zároveň ale úplná abstinence může být pro některé jedinou smysluplnou cestou (třeba proto, že se potýkali se závislostí) a to je také zcela validní
Jak poznat problém
- Jak poznat problém Člověk by měl zásadně zpozornět, pokud pociťuje kompulzivní potřebu pít (nebo užívat jakoukoliv jinou látku) – často je to náznak, že by se užívání mohlo vymknout kontrole, pokud nedojde ve změně v něm.
- Silnějším ukazatelem je, pokud člověk nedokáže kontrolovat, jak moc pije (ačkoliv by chtěl pít méně) či pokud už učinil pokusy pití omezit, ale neúspěšně.
- Obzvlášť zásadní pak je, pokud mu užívání přímo negativně vstupuje do života (například kvůli němu vynechává jiné aktivity, které by jinak dělal či za něj utrácí neudržitelné množství peněz).
- Čím dříve je problém rozpoznán, tím lépe je možné jej řešit! Nejtěžší je vůbec si přiznat jeho existenci!
Shrnutí
- Shrnutí Psychotropní látky včetně alkoholu je nejlepší chápat jako nástroje.
- Užívat je dává smysl pouze v situaci, kdy člověku více dávají než berou.
- Je zásadní dávat dobrý pozor na to, jak člověk užívá, protože substance mohou měnit jeho přístup k nim samotným a narušovat jeho schopnost uvědomit si, že má s látkami potíže.
- Pro některé lidi je úplná abstinence jediná cesta.
- Zároveň ale nelze říct, že by to tak muselo být pro všechny.
- Pokud má člověk nad svým pitím kontrolu a pije jen omezeně, může to pro něj i celkově být pozitivní
