Skip to content
Znáte ho?
- Nejdůležitější pravidlo pro snižování rizik při braní drog Znáte ho?
Jedno za všechny
- Jedno za všechny Pravidel pro snižování rizik je mnoho, avšak jedno konkrétní z nich je nejdůležitější – chápat, že psychotropní látky jsou nástroje a že to, jestli člověku pomohou či naopak ublíží, je otázka kontextu.
- Můžeme to ilustrovat na příkladu opioidů.
- Ty na světě každoročně zabijí desítky či stovky tisíc lidí (skrze předávkování).
- Zároveň ale tvoří jeden z pilířů moderní medicíny a naprosto zásadní metodu pro zvládání vážné bolesti.
- Rozdíl mezi těmito dvěma extrémy leží právě v tom, v jakém kontextu jsou ty samé látky užívány
Jádro problému
- Jádro problému Nezodpovědné užívání látek vychází primárně z nevhodné práce s kontextem.
- Zodpovědné užívání je naopak umožněné dobrou prací s kontextem.
- Často se mluví o tom, která látka je nejvíc nebezpečná, ve skutečnosti ale není nic jako jednoznačná, vždy stálá úroveň nebezpečnosti pro jednotlivé látky.
- Můžeme mluvit o nějaké základní míře rizika, skutečné výsledné nebezpečí se ale odvíjí právě od kontextu
Jádro problému
- Jádro problému I látky, které bychom mohli obecně označit za spíše bezpečné, lze užívat nebezpečně (například kofein nebo LSD).
- A naopak, látky, které bychom mohli obecně označit za spíše nebezpečné lze užívat celkem bezpečně (například metamfetamin nebo morfium).
- Ostatně i metamfetamin se v některých státech používá pro potlačování symptomů ADHD (pod obchodním názvem Desoxyn).
- To znamená, že velmi podstatnou část rizik si člověk svým chováním vytváří sám.
- Zároveň mu to ale dává možnost je dodržováním harm reduction pravidel výrazně snižovat!
Je to na vás
- Je to na vás Pro práci s kontextem existuje řada již vyvinutých pravidel, kterých se můžete držet.
- Do větší hloubky jsou popsána v našem připnutém příspěvku Desatero zodpovědného psychonauta.
- Krátce je ale zopakujeme i tady:.
- Informujte se o látce a mějte jistotu čistoty.
- Dávejte si pozor na dávkování.
- Dbejte na správné prostředí a správné rozpoložení.
- Berte jen látky, na které jste připravení a mějte k nim respekt.
- Chápejte látky jako nástroje pro konkrétní cíle.
- Mějte přehled o tom, co, kdy a jak užíváte.
- Nevystavujte se zbytečným rizikům a mějte sittera
Záleží na okolnostech
- Záleží na okolnostech Právě proto, že kontext je zásadn ípro bezpečnost nebo nebezpečnost užití, je důležité ho vždy přímo zvážit, pokud by si člověk chtěl vzít nějakou psychotropní látku.
- Především je důležité vždy se zeptat sebe sama, zda je daná substance opravdu tím nejlepším nástrojem pro řešení daného problému (ať už je jakýkoliv).
- Dobrým příkladem může být studentské užívání stimulantů k učení se na zkoušky (což je časté).
- Stimulanty mohou pomoci s učením, ale mají svou cenu – nejde to dělat dlouhodobě zdravě.
- Lepší řešení by nejspíš bylo naučit se efektivně učit bez látek a pracovat na své životosprávě
Znát sebe sama
- Znát sebe sama Zodpovědné užívání látek vyžaduje sebepozorován: í Před užitím – člověk by měl dobře vědět, z jakých důvodů chce přesně látku užít a jaké účinky či benefity od ní očeková.
- Během prožitku – je potřeba dávat pozor, jestli substance opravdu člověku dává to, kvůli čemu ji užil, když ještě působí, protože vzpomínky mohou být zkreslené.
- Po prožitku – nejlepší, dlouhodobé vyhodnocení, zda došlo k naplnění cílů, které člověk měl a kvůli kterým látku užil, jde udělat až zpětně.
- Upřímnost sama k sobě je zásadní, protože ohledně psychotropních látek je velmi snadné lhát sama sobě!
Klasický problém
- Klasický problém Nezvědomělé užívání je velmi časté, ale zároveň značně rizikové.
- Pokud člověk nedává pozor na to, jak užívá (způsoby popsanými v minulém slidu), daleko snadněji spadne do problémového užívání, kterým si může ublížit.
- Vrcholem nezvědomělého užívání je braní látek bez zájmu na tom, kterou látku přesně člověk bere, hlavně aby byl v nějakém změněném stavu vědomí.
- Často je to reakce na nějaký druh duševní bolesti, i zde ale platí, že to typicky je jen zakrývání hlubšího problému, který by bylo potřeba řešit jinak!
Hlavní původce
- Hlavní původce O nezvědomělém užívání se nejčastěji hovoří v kontextu různých nelegální látek, zdaleka neproblematičtější je ovšem v tomhle směru alkohol.
- Obrovské množství lidí pije zcela bez rozmyslu, částečně i proto, že společnost alkohol glorifikuje a lidi do jeho užívání tlačí.
- Často jde prostě o pravidelné sociální pití bez toho, aby si člověk uvědomoval, kolik toho vlastně vypije.
- Mnoho lidí také utápí v alkoholu žal či jinou duševní bolest, bez toho, aby si přímo uvědomovali, co vlastně dělají.
- Pamatujte, alkohol je jednou z nejrizikovějších látek!
Tento příspěvek vznikl za podpory města Brna. Děkujeme! <3
- Tento příspěvek vznikl za podpory města Brna. Děkujeme! <3
