Skip to content
Drogy v novém roce
- Drogy v novém roce Jaká si vzít předsevzetí
Čas hodnotit
- Čas hodnotit S novým rokem přichází příležitost pečlivě se zamyslet nad tím, jak člověk drogy užívá a jak se k nim staví.
- To se nevztahuje jen na zakázané látky, ale i na drogy zcela legální, jako je alkohol, nikotin nebo kofein, a také na závislosti nelátkového charakteru, například hazard, počítačové hry nebo pornografii.
- Chtěli bychom vám nabídnout několik jednoduchých předsevzetí, která si můžete vzít pro nový rok a jejichž dodržování by vám mohlo významně pomoci.
- Smyslem tohoto příspěvku není nikoho navádět k užívání drog, jde pouze o harm reduction a prevenci!
Nejednat bezmyšlenkovitě
- Nejednat bezmyšlenkovitě Jedním z pilířů harm reduction je mít svoje užívání pod kontrolou a nenechat se jím vléct.
- Pokud chcete konzumovat nějaké psychotropní látky, před každým užitím si řekněte sami sobě, proč tak činíte, co od zkušenosti očekáváte a zda jde skutečně o střízlivou volbu oproštěnou od vlivu případné závislosti, od které předpokládáte pozitivní výsledky.
- Mějte dobré ponětí o svém užívání, ideálně si držte podrobnou tabulku, díky které neztratíte přehled a nestane se vám, že byste užívali častěji, než jste měli původně v plánu.
- U každé substance a třídy si jasně řekněte, jak často je pro vás přijatelné ji užívat, a držte se toho!
Nenechat se nutit
- Nenechat se nutit Významným problémem především u legálních drog (ale nejen u nich) je sociální tlak, kvůli kterému je lidé užívají, i když vlastně nechtějí.
- Za všech okolností máte vždy právo jakoukoliv látku odmítnout! Nikdo nemá sebemenší právo vás jakýmkoliv způsobem nutit do užívání!.
- Lidé, kteří vás proti vaší vůli nutí užívat drogy či kteří nerespektují vaše odmítnutí, nejsou vaši přátelé!.
- Než užijete nějakou psychotropní látku, vždy se sami sebe přímo zeptejte, zda ji užíváte dobrovolně a zda o její užití vy sami stojíte!
Nemít drogy na prvním místě
- Nemít drogy na prvním místě Drogy nejsou dobré ani špatné.
- Psychoaktivní látky jsou nástroje pro dosažení nějakých cílů, nikoliv cíle samy o sobě.
- Prakticky všech věcí, které člověku mohou dát drogy, lze dosáhnout i jinak, často trvalejší a udržitelnější cestou, ač je to obvykle těžší.
- Pokud se vám zdá, že psychoaktivní substance hrají ve vašem životě hlavní roli, měl by to být zásadní znak, že je třeba se zastavit a dobře se zamyslet nad tím, co pro vás znamenají a zda nad nimi máte stále kontrolu
Umět si přiznat problém
- Umět si přiznat problém Užívání drog neznamená automaticky závislost , je ale velmi důležité zachovat si schopnost uvědomit si, kdy užívání přeroste do problematického rozsahu.
- Lidé si neradi přiznávají nepříjemné skutečnosti, ale bez toho, aby si člověk připustil, že vůbec nějaký problém má, jej není možné řešit.
- Je také velmi důležité nebát si říct o pomoc! Každý se může někdy ocitnout v nesnázích a drogová závislost není něco, za co by se měl člověk stydět, stejně jako by se neměl stydět za depresi nebo zlomenou nohu!.
- V naší zemi existuje mnoho druhů adiktologických služeb, na které se můžete obrátit, pokud potřebujete pomoc s drogovou závislostí!
Vzdělávat se
- Vzdělávat se Klíčem k bezpečnějšímu užívání drog je dobře jim rozumět, chápat jejich efekty a znát jejich rizika.
- Podobně jako by člověk nejspíš nesedl za volant, kdyby nevěděl, jak řídit auto, neměl by ani brát psychoaktivní látky, pokud o nich nemá dostatečné povědomí.
- Díky internetu je v dnešní době snadno k dispozici obrovské množství informací na stránkách typu Psychonaut Wiki, Erowid, TripSit a DanceSafe či na různých fórech a komunitách, jako je Reddit či BlueLight.
- Kvalitní povědomí o drogách snižuje nepříjemné vedlejší efekty i riziko poškození zdraví!
Dodržovat hlavní zásady
- Dodržovat hlavní zásady Existuje několik snadných zásad výrazně snižujících nebezpečí, že si člověk při užívání drog ublíží, která ovšem většina lidí nedodržuje – patří mezi ně:.
- Dobře si vážit dávku pomocí miligramové váhy (viz náš starší příspěvek na toto téma).
- Testovat si svoje látky reakčními činidly.
- Respektovat princip setu a settingu (nebrat látky ve špatném stavu mysli a ve špatném prostředí).
- Nedávat si další dávku v ten samý den, pokud jste to přímo neplánovali předem.
- Nedopouštět se rizikových kombinací drog.
- Pokud možno u sebe během prožitku někoho mít.
- Při zkoušení nové látky začínat nízkými dávkami
Nikdy není pozdě
- Nikdy není pozdě Drogy nejsou něco, kvůli čemu by stálo za to si zničit život.
- I pokud jste doposud užívali drogy nezodopovědně, neznamená to, že to teď nemůžete změnit.
- Začít později je lepší, než nezačít nikdy.
- Může to být těžké, ale stojí to za to – umožní vám to prožít lepší zkušenosti bezpečnějším a udržitelnějším způsobem
