Dojezdy z extáze

Stinná stránka Ačkoliv účinky empatogenů, jako je MDMA (hlavní látka, jež by měla být obsažena v extázi), 6-APB či mefedron, mohou být velmi příjemné, bohužel po konci bezprostředních efektů někdy dochází k výskytu takzvaných dojezdů, nepříjemných stavů, které mohou přetrvávat i po několik následujících dní.
Dojezdy se vyznačují úzkostmi, depresemi, únavou, derealizací, ztrátou motivace a dalšími podobnými prožitky (nemusí se objevovat všechny najednou).
Jedním z nejnepříjemnějších z nich jsou sociální úzkosti – tendence pořád dokola přemýšlet o tom, co člověk pod vlivem látky řekl někomu jinému a zda tím nějak nepoškodil vztah mezi nimi

Proč dojezdy vznikají? Hlavní přičinou dojezdů (anglicky také zvaných crash či comedown) je užívání zbytečně velkých dávek a nedbání na pravidla setu a settingu (dobrého nastavení mysli a dobrého prostředí prožitku).
To víme díky vědeckým studiím s MDMA, kde se užívají střední dávky (typicky kolem 100-140mg) s patřičným setem a settingem – a dojezdy se u pacientů z těchto studií prakticky nevyskytují, naopak se někdy objevuje afterglow (v podstatě dojezd s pozitivními efekty typu zvýšené motivace do života, zvýšeného prožívání životního stěstí a podobně)

Proč dojezdy vznikají? Dávky MDMA obsažené v extázi (nejčastějším druhu tabletek prodávaných v klubech) mohou být i velmi vysoké, v některých případech až kolem 350mg, tedy zhruba trojnásobku běžné dávky.
Jelikož MDMA a další jemu příbuzné látky vyvolávají své efekty (především) vyplavováním serotoninu a dopaminu v mozku, předpokládá se, že užívání příliš vysokých dávek může vést k nedostatku těchto velmi podstatných neurotransmiterů v následujících dnech, a tím i k nepříjemným dojezdům

Jak se jim vyhnout? Nejlepší řešení dojezdů je proto jim předcházet a pokud chce člověk MDMA užít, omezit se jen na rozumné dávky (zhruba do 150mg – hodně se to ale individuálně liší).
S tím souvisí i skutečnost, že je lepší se vyhýbat extázi, protože na rozdíl od práškového MDMA nelze klubové tabletky smysluplně dávkovat (nejde tak úplně mít jistotu, jaké množství v nich je).
Ačkoliv je to nepříjemné, žádné lepší řešení neexistuje Všechno ostatní jsou jen způsoby, jak vyřešit už vzniklou potíž.
Dodržování správného dávkování tento problém řeší předtím, než vznikne

Na prostředí záleží Ačkoliv MDMA a jiné empatogeny nejsou psychedelika v pravém smyslu slova, i u nich hraje velkou roli set a setting.
Během zkušenosti je dobré vyhýbat se kontaktu s lidmi, jejichž přítomnost by mohla představovat problém ve stavu se zeslabenými hranicemi a sebekontrolou.
Tím lze dobře předejít zmíněným sociálním úzkostem a vyčítání si, že člověk někomu řekl nebo s někým dělal něco, co by za běžných okolností nechtěl

Správný spánek Z výpovědí uživatelů se zdá, že nedostatek spánku může zhoršovat dojezdy.
Jelikož MDMA a jiné empatogeny jsou stimulační, je dobré kolem toho plánovat a buď neužívat odpoledne a večer, anebo si připravit možnost se dospat další den a tím ztracený spánek vykompenzovat.
Zvlášť pokud člověk užíval během jedné příležitosti MDMA opakovaně (jako se to často dělá v klubech), účinky se protahují, což může míru ztraceného spánku zvyšovat

Chce to čas Dát si po užití MDMA volno je dobré nejen kvůli spánku, ale i proto, že případné dojezdy mohou trvat celkem dlouho (typicky jednotky dní, ale v některých vážnějších případech i déle).
Během této doby je dobré nevěnovat se stresujícím věcem (například práci), ale spíš odpočívat.
Je také dobré věnovat čas integraci – pořádnému promyšlení daného prožitku a toho, jak ho začlenit do svého života (obzlášť pokud byl osobnějšího charakteru a nešlo jen o tancování v klubu).
Se správnou integrací může pomoci i probrat svou zkušenost s přáteli

Suplementace Často se doporučuje dojezdy zahánět pomocí suplementace, tedy užívání dodatečných (typicky nepsychoaktivních) látek, které mohou snížit šanci na jejich vznik či zmírnit jejich dopady.
Tomuto fenoménu se budeme věnovat v některém z našich budoucích příspěvků, je ale dobré pamatovat, že dbaní na zásady popsané v tomto příspěvku se suplementaci může vyrovnat či ji dokonce předčit.
Suplementace by neměla být záminka, proč užívat nerozumné dávky.
Zároveň by se nemělo zapomínat, že údajné pozitivní účinky suplementace jsou často velmi špatně podložené (často jen výzkumy na zvířatech)

Leave a Reply Cancel reply